شعار المؤسسة
شعار الجمعية

الوعي الوقائي.. خطوتكِ الأولى والأهم نحو الشفاء

تؤمن المؤسسة الوطنية لمكافحة السرطان أن تثقيف المجتمع هو السلاح الأقوى لتقليص نسب الإصابة ودعم جودة الحياة. نحن هنا لنقدم لكِ المعلومات الطبية الدقيقة والإرشادات الوقائية المبسطة لنعبر معاً نحو غدٍ واعد وخالٍ من الألم والتوتر.

95% نسبة الشفاء عند الكشف المبكر
30% تقليل احتمالية الإصابة بالوقاية
PREVENTION SHIELD
ACTIVE.v2

1. الكشف المبكر الدوري

هو طوق النجاة الحقيقي؛ حيث يمكن تشخيص الأورام في مراحلها الصفرية والأولى قبل ظهور أي أعراض نسيجية ملموسة، مما يرفع احتمالية ونسب الشفاء الكامل والآمن لأعلى من 95%.

الفحص الذاتي شهرياً ابتداءً من سن 20

2. نمط الحياة الصحي

أكثر من ثلث حالات السرطان يمكن الوقاية منها ببساطة باتباع عادات صحية وسليمة: ممارسة الرياضة، التغذية الطبيعية الغنية بالألياف ومضادات الأكسدة، وتجنب السكريات والأطعمة المصنعة والتدخين.

تجنب الملوثات والتدخين وقاية بنسبة 40%

3. الدعم النفسي والإيجابية

مواجهة المرض تبدأ من العقل والمشاعر؛ حيث يسهم الدعم المعنوي والحد من التوتر والقلق في تعزيز أداء جهاز المناعة لمقاومة الخلايا الشاذة، وهو ركن أساسي نلتزم به داخل مراكزنا الطبية.

بيئة دافئة مهدئة توازن مناعي كامل

مركز الكتيبات والأدلة التثقيفية الوقائية

تصفح واقرأ أدق الأدلة الوقائية المعتمدة والمبسطة من اللجنة الطبية المتخصصة بالمؤسسة.

الدليل الطبي الوقائي لسرطان الثدي

دليل متكامل ومصور يعلمكِ خطوات الفحص المنزلي الذكي ومواعيد الكشف الوقائي بالماموجرام.

PDF • 3.2 MB

دليل نمط الحياة الصحي والغذائي

قائمة بالأطعمة الطبيعية الغنية بمضادات الأكسدة والعادات الصحية التي تخفض خطر الإصابة.

PDF • 1.8 MB

العلامات والمؤشرات المبكرة للأورام

مطوية سريعة توضح أدق التغيرات الجسدية التي تستوجب مراجعة واستشارة الطبيب المختص فوراً.

PDF • 1.2 MB

الأسئلة الشائعة حول الوقاية والتثقيف الصحي

نجيبك على أكثر ما يدور في ذهنكِ وذهن عائلتك بأسلوب طبي علمي وموثوق يزيل عنكِ المخاوف تماماً.

الحقيقة الطبية المؤكدة: لا إطلاقاً! بفضل تطور الأساليب والتقنيات الطبية الحديثة وبرامج الكشف المبكر والتشخيص الفائق، أصبح السرطان يُعامل كمرض مزمن قابل للشفاء التام والنهائي.

أكثر من 95% من المصابين الذين تم تشخيصهم في المراحل الأولى عبر الفحص الدوري تعافوا تماماً وعادوا لممارسة حياتهم المهنية والاجتماعية بصحة واطمئنان كاملين.

إرشادات الوقاية الصحية: تبدأ الوقاية من خلال ثلاثة محاور رئيسية ومترابطة:

  • التغذية السليمة: الإكثار من الخضروات، الفواكه الطازجة، والحد من استهلاك اللحوم المصنعة والسكريات.
  • الحركة والرياضة: ممارسة النشاط البدني المعتدل (مثل المشي السريع) لمدة 30 دقيقة يومياً لتقوية المناعة.
  • الفحص الدوري المتكرر: مراجعة عيادات الكشف المبكر التابعة للمؤسسة دورياً حتى وإن لم تكن هناك أي أعراض واضحة.

الرعاية المجتمعية التامة للمؤسسة: يسعى مركز الحياة لمكافحة سرطان الثدي ومركز الكشف المبكر التابعين للمؤسسة لتقديم:

  • ندوات وورشات توعوية دورية في الجامعات، المدارس، والمراكز المجتمعية مجاناً.
  • جلسات تدريب عملية للسيدات على طريقة إجراء الفحص الذاتي المنزلي.
  • فحوصات مجانية استباقية بجهاز الماموجرام المتطور وجهاز الألتراساوند للفئات والشرائح المستهدفة.